TALLER | MINDFULNESS PARA ADULTOS
SOBRE EL CURSO
El Taller de Mindfulness para Adultos propone a los participantes un espacio de pausa, autocuidado y reconexión personal frente al ritmo acelerado y las múltiples exigencias de la vida cotidiana. En este contexto, el mindfulness se presenta como una herramienta práctica para desarrollar una mayor conciencia del momento presente y responder a las situaciones diarias con mayor claridad y equilibrio.
OBJETIVO
Aplica técnicas básicas de respiración y meditación mindfulness para disminuir el nivel de estrés en situaciones de la vida cotidiana y laboral. Describe los beneficios del mindfulness en el bienestar personal, la regulación emocional y la comunicación empática, a partir de las prácticas y reflexiones realizadas durante el taller.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
Jóvenes y adultos mayores de 18 años
MODALIDAD
Presencial
FECHAS
Del 16 de septiembre al 04 de noviembre del 2026
DÍAS
Miércoles
HORARIO
7:30 p.m a 9:30 p.m
DURACIÓN
8 sesiones | 16 horas
PRECIOS:
PRECIO REGULAR
S/ 590
ALIADOS CCPUCP
25% de descuento*
Profesores, estudiantes y trabajadores PUCP | Comunidad BBVA (tarjetahabientes)
*Los descuentos no son acumulativos
MÉTODOS DE PAGO
Pago con tarjetas electrónicas de crédito o débito, online o en bancos.
IMPORTANTE:
Recuerda que tu matrícula estará concluida y tu vacante reservada, una vez que hayas realizado el pago correspondiente. VACANTES LIMITADAS.
DOCENTE:
MANUEL KOLKER
Egresado del Diplomado en Enfermería en el St. Bernard Hospital, Kamp-Lintfort, Alemania. Egresado del Diplomado de Facilitador de Mindfulness por el Institut für Achtsamkeit, Bedburg, Alemania. Formación monástica en meditación en el Soto-Zen - Monasterio Zenriver, Holanda. Director de Conciencia Plena Perú, pionero de mindfulness en Sudamérica, dirige cursos, retiros y terapias basadas en mindfulness en el Perú a jóvenes y adultos.Dirige la tercera formación de mindfulness para profesionales de salud. Así mismo, lanzó en el 2017 una aplicación de meditación de mindfulness para celulares con el nombre Claridad.
Si tienes alguna consulta o quieres mayor información sobre nuestros cursos y talleres puedes escribirnos a:
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Centro Cultural PUCP (Av. Camino Real Cuadra 10, San Isidro)
Estado de las inscripciones: VACANTES DISPONIBLES
